快樂的時光總是顯得短暫，一轉眼十一七天小長假就過完了，很多人還沉浸在節日游樂狀態中不能自拔?？墒枪ぷ鬟€是要繼續，“節后綜合征”如今很普遍了，焦慮的情緒低落的心情隨之而來。

　　過往7天的歡樂猶在心頭，還未細細回味，卻已被時間拋進了工作的云山霧海之中，縱然踮起腳尖，也看不到下一個長假的婆娑媚眼。焦慮、失落、精力分散、工作效率低下……“節后綜合征”如期而至，即便早有心理準備，卻依然毫無招架之力。

　　“十一”長假，家人團聚、親朋出游，推杯換盞間卸下工作的疲憊，賞玩美景的同時放松心情，即便舟車勞頓，即使作息無序，但玩得開心、樂得盡興也是一種生活享受。然而，幾天的假期模式，生活節律改變，生物鐘被擾亂，再加上過節期間生活環境復雜，收假之后突然恢復工作作息和平靜的環境，一時間“假收心難收”。本以為是小小的心理波動，沒想到經過網絡渲染，迅速交叉感染。逢節必病，想想也是醉了！

　　當天生的惰性披上“節后綜合征”的科學外衣，變得愈發矯情，“負能量”也在吐槽聲中膨脹，“節后綜合征”成了很多人萎靡不振、消極工作理所當然的借口。其實，節前的亢奮，節后的焦慮，不過是正常的心理狀態，沒有必要過度渲染夸大。也許節日中揮霍式的游玩真的讓我們身體疲憊，也許心理上的徹底放松，讓我們一時難以適應工作的壓力，但這不過是人之常情，絕不是無法治愈的病態，擺脫“節后綜合征”的裹挾，關鍵在于我們自己調整好心態。做好心理調整，適應工作節奏，樂觀豁達的生活態度，遠比抗拒式的牢騷滿腹更積極。

　　節日是生活中必不可少的調味劑，拋開案頭繁冗工作，享受幾日隨心安逸的生活，對所有人來說都是莫大的幸福。但真正的生活需要張弛有度，節日休整過后，還是要收好心、提好神，以更飽滿的狀態投入到未來生活征途。